Accompagnements  proposés

Au travers de l'accompagnement individuel en sophrologie pour adulte, nous définissons ensemble, en amont, un objectif à atteindre.

Je vous guide et vous accompagne, ensuite, tout au long du processus, afin de vous permettre d'acquérir tous les outils utiles à l’atteindre de cet objectif, de manière concrète et efficace.

Mon approche personnalisée permet à chacun de trouver les ressources et compétences nécessaires pour surmonter ses difficultés et progresser vers un mieux-être global.

J’interviens auprès d’enfants dès l’âge de 3 ans. Mes séances sont bien entendu,faites sur mesure et adaptés à l’âge.

Au travers de l’accompagnement individuel pour enfants et adolescents en sophrologie je guide et j’accompagne les jeunes à atteindre leurs objectifs personnels en travaillant sur leur bien-être psycho-émotionnel.  L'enfant ou à l'adolescent va ainsi mieux gérer son stress, ses émotions et ses peurs, et ainsi de retrouver confiance en lui et d'améliorer sa qualité de vie au quotidien.

Ce suivi personnalisé permet également de renforcer la concentration, la motivation et la créativité de l'enfant ou de l'adolescent, et de l'accompagner vers l'atteinte de ses objectifs de manière efficace et durable.

Lors de l'accompagnement collectif pour adultes en sophrologie, je travaille principalement la notion de détente, de gestion du stress et des émotions, ainsi que le développement de la conscience de soi. L'objectif est de renforcer le bien-être mental et physique des participants.

Lors d'accompagnement collectif pour enfants et adolescents en sophrologie, je travaille est principalement le bien-être et la gestion des émotions en groupe. Ce type d'accompagnement favorise l'écoute de soi et des autres, l'apprentissage de la gestion du stress et des émotions, l’empathie et la bienveillance, ainsi que le renforcement de la confiance en soi. Il permet également de développer la concentration, la créativité et la communication au sein du groupe.

L'accompagnement familial en sophrologie est une approche qui vise à impliquer l'ensemble de la famille dans le processus de mieux-être et de développement personnel. Au travers de cet accompagnement, nous créons ensemble, un espace d'échange, de compréhension et de soutien mutuel au sein de votre famille, favorisant ainsi des relations harmonieuses et équilibrées, afin également de renforcer les liens familiaux, gérer les émotions et les conflits, et améliorer la communication.

Les séances collectives familiales en sophrologie sont des moments dédiés au bien-être et à la connexion entre les membres d'une même famille. Durant cette séance, je vous guide afin de favoriser la détente, l'harmonie et la communication au sein de votre famille. C'est une occasion unique de partager un moment de complicité et de renforcer les liens familiaux dans un cadre bienveillant et apaisant.